低糖質食品– category –

オートミールとグラノーラは別の食べ物です。牛乳をかけて食べる共通点や見た目が似ていますが、目的や原材料も違うので、詳しく紹介します。 グラノーラは加工食品。オートミールでグラノーラを作れるよ！ オートミールとグラノーラの違いは、こちらです...

「オートミールを米化したらまずい」「ベチャベチャしておいしくない」そんな人のために、ベチャベチャになる原因や解決策を紹介します。 大事なポイントは水分量だよ！ 米化したオートミールのベチャベチャの原因は、水分量であることが多いです。 オート...

「オートミールがまずい」という声は、実は多いです。そのまま食べると正直まずいですよね。 種類選びとレシピ選びが大切になるよ！ ですが、種類やレシピを工夫することで、独特の香りや味で苦手に感じる人も、だんだんおいしくなることもあります。 オー...

ダイエットの最強の朝食といわれることのあるオーバーナイトオーツ。太ると言われることもあります。その原因の多くはトッピングです。甘味料やその他のポイントについても解説していきます。

大容量で販売していることも多いオートミール。いったいどのくらいの賞味期限なのか調べてみました。 オートミールを買ったけど、賞味期限ってどのくらい？ オートミールは開封後２か月以内に食べきるのがおすすめだよ！ オートミールは、未開封なら１年近...

糖質制限ダイエット中にぴったりのこんにゃく米。 ごはんに混ぜるだけで、いつもの味、いつもの量で簡単に低糖質・低カロリーに美味しくできるので、人気の商品です。 こんにゃく米って結局どれがおいしいの？ こんにゃく米はお試し商品を出しているお店が...

ダイエットや糖質制限中に悩むのが主食問題。 「白米よりも糖質を抑えたい」「こんにゃく米って冷凍できる？」「デメリットはないの？」 こんにゃく米に、こんな疑問思うことありますよね。 実は、こんにゃく米はダイエット中の人や糖質制限中でも白米が食...

「こんにゃく米はおいしくなさそう」「まずそうだから食べたくない」「お米とこんにゃくは違うから意味がない」 そんな風に感じてしまい、こんにゃく米を食わず嫌いしている人はいませんか。 実は、こんにゃく米は選び方が重要なポイントです。 本当におい...