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オートミールともち麦はダイエットにどっちが向いているのか比較してみました。糖質やカロリー以外にも注目すべきは、腹持ちと量。一緒に組み合わせることも可能なので、ぜひ参考にしてください。

こめたつのオートミールってよく聞くけど、「なにがいいの？どこで売っているの？」と思っている人のために、特徴や販売場所について紹介します。 大粒でしっかりとした食感だから、初心者にも食べやすい！ こめたつは、人気ランキングでも常連。 特にオー...

オートミールの腹持ちがいいのか悪いのかは、人によって意見が異なる不思議な食べ物です。 私の体験では、オートミールだけでは満腹感もなく空腹感もない感じに近いです。 栄養素の面で見ると、オートミールは腹持ちの良い食材といえます。食物繊維豊富で...

「オートミールを安く買いたい」という人のために、市販・通販で安く購入できる場所を紹介します。 市販で安く買うなら、業務スーパーがおすすめ！ オートミールは業務スーパーで激安価格で販売されています。 しかも複数の取り扱いがあり、通常のオートミ...

「お米とオートミールならどっちが太る？」など、オートミールダイエットが気になる人のために糖質比較やメリットをお伝えします。 ダイエット中にオートミールは効果的！メリットも多いよ！ 白米とオートミールを比較すると、お米よりもオートミールのほ...

美容に意識が高い人に人気のオートミール。 残念ながら「オートミール米化がまずい」と不評の声も数多くあります。 わたしもはじめて作った米化したオートミールは、ベチャベチャで失敗……。本当にまずい。お米になるとは到底思えない状態から始まりました...

ダイエットの最強の朝食といわれることのあるオーバーナイトオーツ。太ると言われることもあります。その原因の多くはトッピングです。甘味料やその他のポイントについても解説していきます。

大容量で販売していることも多いオートミール。いったいどのくらいの賞味期限なのか調べてみました。 オートミールを買ったけど、賞味期限ってどのくらい？ オートミールは開封後２か月以内に食べきるのがおすすめだよ！ オートミールは、未開封なら１年近...