ズマコ– Author –

もち麦を栄養豊富な食品ではありますが、食べ方を間違えると消化不良や胃腸トラブルを引き起こす可能性があります。 そこで、今回は「もち麦が危険といわれる理由や安全な食べ方」について紹介します。 この記事を読んで分かること 食べすぎによる副作用 ...

オートミールの腹持ちがいいのか悪いのかは、人によって意見が異なる不思議な食べ物です。 私の体験では、オートミールだけでは満腹感もなく空腹感もない感じに近いです。 栄養素の面で見ると、オートミールは腹持ちの良い食材といえます。食物繊維豊富で...

「オートミールを安く買いたい」という人のために、市販・通販で安く購入できる場所を紹介します。 市販で安く買うなら、業務スーパーがおすすめ！ オートミールは業務スーパーで激安価格で販売されています。 しかも複数の取り扱いがあり、通常のオートミ...

筋トレやダイエット中の人から人気のサラダチキン。 「毎日食べたら悪影響とかないの？」「毎日食べた人の体験談が聞きたい」そんな人のために体験談やデメリットを紹介します。 毎日食べたらどうなるのか体験談を中心に紹介するよ！ 私自身が毎日サラダチ...

サラダチキンって高いよね？！ サラダチキンは大体200円以上だから高く感じるよね…。コスパの良い方法を教えるね！ タンパク質も豊富で人気の食材のサラダチキン。いろいろな料理にアレンジできて便利ですが、値段が少し高いことがデメリットです。 手作り...

サラダチキンダイエット中は、何を組み合わせたらいいの？ 効率よくタンパク質を使うためにビタミンB6やビタミンCが豊富なブロッコリーがおすすめ！ サラダチキンは、低糖質・低カロリー・高タンパク質で、近年ダイエット中の人や筋トレ中の人からも人気の...

サラダチキンメーカーが気になるけど、どうなのかしら。 サラダチキン好きなら購入の価値ありだよ！ ニッチ家電として人気のサラダチキンメーカー。ボタン一つで簡単に作ることができ、市販品よりも割安で作れるため、サラダチキン好きから人気の商品です...

手作りのサラダチキンを作る人が増えています。 食べるたびに手作りすることは面倒なサラダチキンですが、実は作り置きも可能です。 手作りサラダチキンの日持ちの目安は冷蔵保存で２～５日・冷凍保存で１ヵ月です。 腐ってしまった肉類はお腹を壊しやすい...