ズマコ– Author –

「オートミールと玄米はどちらが痩せる？」「どちらがダイエットにおすすめ？」と疑問をもたれることも多い2つの食材を比較してみました。 カロリーや糖質面を見るならオートミール、満腹感や白米代用なら玄米がおすすめ！ 玄米とオートミールは、どちらも...

「オートミール30gの目分量が知りたい」という人に、計量カップやおおさじスプーンを使った目分量を紹介します。 計量カップなら75㏄が目安 おおさじスプーンなら5杯が目安 スプーンスケールなら簡単で正確 計量カップやおおさじスプーンは10g以内の誤差が...

「オートミールで肌荒れやニキビ？」と聞くと、不安になりますよね。オートミールは美容にもメリットの大きい食材で、肌荒れが改善する人が多いです。 身体の負担になっている可能性もあるので、疑われる原因についてチェックしてみよう。 オートミールは...

「もち麦のスープジャーで失敗しちゃった」なんて経験をしたことのある人のために、成功するための3つのポイントを紹介します。 ポイントはお湯の温度・保温能力・時間だよ！ せっかく持って行ったスープジャーが失敗してたら、嫌だし悲しいですよね。 3つ...

オートミールともち麦はダイエットにどっちが向いているのか比較してみました。糖質やカロリー以外にも注目すべきは、腹持ちと量。一緒に組み合わせることも可能なので、ぜひ参考にしてください。

「おからクッキーで太ってしまった」「おからクッキーは太るって本当？」という人のために、おからクッキーで太る人・痩せる人の特徴を紹介します。 おからクッキーは量を守ることと商品選びが大切だよ！ おからクッキーは、低糖質・低カロリーに満腹感を...

「大豆麺が売っていない」「キッコーマンの大豆麺はどこに売っているの？」そんな疑問について調べたので、紹介します。 イオンなどでの購入情報はあるけど、店舗によって違うので、確実には買えない状況です。 大豆麺といえば、キッコーマンが有名ですが...

「キッコーマンの大豆麺っておいしいの？」「まずいって噂が気になる」そんな人のためにも、大豆麺の味について調べたので紹介します。 実際の口コミを見ると、まさに賛否両論の商品。おいしくてリピートしている人から、まずくて嫌がる人まで様々でした。...