低糖質食品– category –
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自家製サラダチキンの日持ちは?保存方法や賞味期限の目安を紹介
手作りのサラダチキンを作る人が増えています。 食べるたびに手作りすることは面倒なサラダチキンですが、実は作り置きも可能です。 手作りサラダチキンの日持ちの目安は冷蔵保存で2~5日・冷凍保存で1ヵ月です。 腐ってしまった肉類はお腹を壊しやすい... -
【比較】お米とオートミール、どっちが太る?糖質やカロリーで考えよう
「お米とオートミールならどっちが太る?」など、オートミールダイエットが気になる人のために糖質比較やメリットをお伝えします。 ダイエット中にオートミールは効果的!メリットも多いよ! 白米とオートミールを比較すると、お米よりもオートミールのほ... -
オートミール米化がまずい人は注目!原因と解決策を紹介
美容に意識が高い人に人気のオートミール。 残念ながら「オートミール米化がまずい」と不評の声も数多くあります。 わたしもはじめて作った米化したオートミールは、ベチャベチャで失敗……。本当にまずい。お米になるとは到底思えない状態から始まりました... -
オーバーナイトオーツは太る?4つの理由が原因かも!
ダイエットの最強の朝食といわれることのあるオーバーナイトオーツ。太ると言われることもあります。その原因の多くはトッピングです。甘味料やその他のポイントについても解説していきます。 -
オートミールの賞味期限は?未開封なら大丈夫?保存方法を確認しよう
大容量で販売していることも多いオートミール。いったいどのくらいの賞味期限なのか調べてみました。 オートミールを買ったけど、賞味期限ってどのくらい? オートミールは開封後2か月以内に食べきるのがおすすめだよ! オートミールは、未開封なら1年近... -
こんにゃく米のおすすめはどれ?コスパやカット率で選ぼう!
ダイエットや糖質制限中の人にじわじわと人気が出ている主食に、こんにゃく米があります。 ごはんに混ぜるだけで糖質とカロリーオフが簡単にできるので、量を食べたい人や手軽にダイエットしたい人に本気でおすすめできる食品です。 今回は、実際に使って... -
こんにゃく米のデメリットとメリットが知りたい!気になる5つの特徴を紹介
こんにゃく米は、白米と同様の見た目でカロリー・糖質ともに大幅ダウンできる食材です。食物繊維も豊富で、食事量を減らす必要もないため、健康や美容のサポートをしたい人から注目があつまっています。 そんなこんにゃく米にもデメリットはあるのか気にな... -
こんにゃく米はまずい?気になる味や口コミを紹介
「こんにゃく米ってまずそう……」そんな風に感じてしまい、食わず嫌いしている人はいませんか。 私も気になりつつもなかなか購入できませんでしたが、食べてみるとかなり良い!ダイエット期間外でもこんにゃく米だけは続けています。白米と混ぜると食感が気...