雑穀– category –

もち麦を毎日食べ続けた結果は？ 毎日快便すぎた……！もち麦おいしくてノーストレスだよ！ もち麦を毎日食べると、毎日快便！現在は、もち麦を毎日食べ続ける生活はやめてしまったのですが、その理由も含めて紹介していきます。 興味のある人は、ぜひ最後ま...

玄米ともち麦だとどっちが痩せるの？ 食物繊維のダイエット効果を期待するなら、もち麦がおすすめだよ！ 玄米ともち麦は、どちらもダイエット向け食材。 もち麦は、玄米よりもカロリーや糖質も低く、食物繊維も多く含まれているため、よりダイエットに向い...

オートミールともち麦ってどっちがダイエット向きなの？ どちらもダイエット向き食材♪使い分けると飽きがこなくておすすめだよ！ オートミールともち麦は、どちらもメリットがたくさんあるダイエット食材。 実は、１食あたりの糖質量やカロリーで見ると、...

「もち麦は危険！」 そんなことを言われることはありますが、基本的にもち麦は安全な食品です。 危険と言われる理由の主な原因は、食べすぎによる副反応。胃痛や下痢の原因になる人は、実は結構多いです。ほかにも、色々な体調不良の原因になることも。 え...