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【解決策あり】スープジャーでオートミールが溶ける?原因を紹介!

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「オートミールが溶けてしまった」という人に、オーミールがスープジャーで溶けてしまう原因と解決策を紹介します。

ドロッとした食感はクイックオーツが原因かも。種類を変えるだけで解決することも多いよ!

溶ける原因は、クイックオーツを使っていることが多いです。

クイックオーツは、お湯に簡単に溶けて便利ですが、溶けてドロドロになる性質があります。

1番簡単な解決策は、オートミールの種類を変えること。ロールドオーツに変えるだけでも大幅に溶け具合が変わります

もちろんクイックオーツもスープジャーに使用できますが、スープジャーに入れるタイミングが変わります。溶けても違和感が少なく食べられるレシピも紹介するので、ぜひ参考にしてください。

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目次

オートミールがスープジャーで溶ける理由

オートミールが溶ける原因は、主に2つです。

  • クイックオーツを使用している
  • 長時間放置している

2つのポイントについて、詳しくお伝えします。

①お湯を入れてから長時間経過している

溶ける原因のひとつは、時間経過です。

オートミールが柔らかくなり食べやすい状態にかかる目安は、以下のとおりです。

クイックオーツ1~2分
ロールドオーツ3分

オートミールは、どれも火が通りやすく、短時間でスープが完成します。加熱後にドロドロになりやすいクイックオーツは、短時間にしたほうがいいでしょう。

②溶けやすいオートミールを使っている

溶けやすいオートミールは、クイックオーツです。

ロールドオーツの場合は、食感が柔らかくなるものの溶けた状態までにはなりません。しかし、クイックオーツの場合はドロッとした糊状になります。

ドロッとした食感が嫌な人は、もち麦もおすすめです。粒がしっかり残り、低糖質・低カロリーなので、ダイエット中の人も食べられます。

溶けるオートミールをスープジャーで美味しく食べる方法

スープジャーの中のオートミールが、溶けたり柔らかくなっても、おいしく食べる方法を紹介します。

①オートミールを入れるタイミングを変える

溶けて柔らかくなるオートミールが嫌な人は、入れるタイミングを変えてみましょう。

職場等にお湯がある人は、お昼にお湯だけ入れる状態でもっていくことも可能です。お湯が用意できない人は、オートミールのみを後入れにしてみましょう。

オートミールを食べる直前に入れる場合は、すぐに食べられるクイックオーツがおすすめです。

②オートミールの種類を変える

オートミールがスープジャーで溶けないためには、ロールドオーツに変更することがおすすめです。

オートミールには、いくつか種類があります。

ロールドオーツ粒が大きいので、粒感が残りやすい
クイックオーツ粒が小さく、すぐに柔らかくなる
インスタントオーツクイックオーツの味やにおいを改良したもの

ロールドオーツは、柔らかくはなるものの食感や粒感はしっかり残るので、違いに驚く人も多いです。

ロールドオーツの中でも、こめたつのオートミールは、初心者にも人気です。1食38円とコスパもいいので、ダイエット中にも続けやすいです。

③リゾット風味の味を選ぶ

オートミールを溶けた状態でもおいしく食べたい人は、リゾット風味の味を選びましょう。

トマトやクリーム系の味にチーズをトッピングしておくと、溶けていても気になりません。

④オートミール以外にも具材を入れる

オートミールが溶けてしまうと、食感がなくなり、単調の味になってしまいます。食感に変化が出るネギなどを加えてると、和風のレシピでもおいしく食べられます。

オートミールのスープジャーは具材量を考慮して、いくつか持っておくことがおすすめです。

溶けてもおいしい!スープジャーのオートミールレシピ

オートミールが溶けても比較的違和感の少ないレシピを紹介します。クイックオーツをスープジャーで調理したい人は参考にしてください。

①ミルクスープ

クックパッドから画像引用

オートミールのクリーム系のスープなら溶けてもリゾット風味で楽しめます。ウインナーやコーンを入れることで、食感にも変化が出るのでおすすめです。

スープジャー*オートミールのミルクスープ by くろ蜜きな粉

②トマトリゾット

クックパッドから画像引用

オートミールのトマトリゾットは、特別な素がなくても作ることが可能です。ケッチャプとコンソメで作られているので、いつでも手軽に作れます。

スープジャーでオートミールトマトリゾット by 波乗りすらりん

③長ネギ入りの中華雑炊

クックパッドから画像引用

スープジャーにカニカマとネギがアクセントになっている中華雑炊です。お湯だけでも火が通りやすい長ネギは、スープジャーにおすすめの具材。中華雑炊ならドロドロになっていても違和感をあまり感じません。

スープジャーでカニカマとネギの中華雑炊 by pika3

クイックオーツのオートミールはスープジャーで溶けやすい

オートミールがスープジャーで溶けてしまう原因は、クイックオーツと時間経過です。

溶けることが気になる人は、対策がおすすめです。

  • ロールドオーツに変える
  • 入れるタイミングを変える
  • 溶けても違和感の少ないレシピにする
  • 他に具材のアクセントをつける

クイックオーツからロールドオーツに種類を変更することで、お手軽で最もおすすめです。

溶けてしまっても大丈夫なの?

溶けた食感が気にならなければ問題なし!
傷んでなければ食べられるよ!

ロールドオーツでも、オーバーナイトオーツや米化といった定番のレシピを調理可能です。

\米化でも大粒食感で食べやすい/

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