雑穀– category –
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【比較】玄米ともち麦はどっちが痩せる?
ダイエット中の人にとって気になる主食問題。 「玄米ともち麦ならどっちが痩せるのか?」について調べたのでお伝えしします。 食物繊維のダイエット効果を期待なら、もち麦がおすすめ! もち麦は食物繊維も多くカロリーも低いですが、白米に混ぜて食べる人... -
もち麦は危険?食べすぎると副作用の可能性あり!安全な食べ方のポイントを紹介
もち麦を栄養豊富な食品ではありますが、食べ方を間違えると消化不良や胃腸トラブルを引き起こす可能性があります。 そこで、今回は「もち麦が危険といわれる理由や安全な食べ方」について紹介します。 この記事を読んで分かること 食べすぎによる副作用 ...
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