低糖質米– category –

「白ごはんは減らしたくない」「食事の量はしっかり食べたい」などの食事量を減らさないダイエットがしたい人には、マンナンヒカリがおすすめです。 白米と変わらない感覚で食べられるから、個人的に1番ストレスの少ないダイエット法です！ マンナンヒカリ...

「マンナンヒカリは体に悪いって本当？」「下痢をおこしたって聞いた」と心配な人に向けて、マンナンヒカリが体に悪いと言われる噂を調べてみました。 体質的に合わない人もいるけど、大体の人は問題ないよ！ もともとお腹がゆるい傾向にある人などは、食...

「こんにゃく米はどこで買うと1番安い？」と疑問をもつ人のために、スーパーで取り扱いのあるこんにゃく米や最安値で買う方法を紹介します。 安く買いたい人は業務用のマンナンヒカリがおすすめ！ こんにゃく米は、イオンや業務スーパー、ドン・キホーテで...

オートミールと玄米はどっちがいいのか気になりますよね。食物繊維や糖質など比較するとオートミールが優秀ですが、玄米にはオートミールにはないメリットがあります。どちらも試した私が実際に選んだ主食も合わせて紹介します。

ダイエットや糖質制限中の人にじわじわと人気が出ている主食に、こんにゃく米があります。 ごはんに混ぜるだけで糖質とカロリーオフが簡単にできるので、量を食べたい人や手軽にダイエットしたい人に本気でおすすめできる食品です。 わたしもこんにゃく米...

「こんにゃく米はメリットしかないの？」「デメリットが知りたい」という人のために、こんにゃく米の栄養やメリット、デメリットについて紹介します。 最近のこんにゃく米はどんどん改良されているので、メリットのほうが大きい！ こんにゃく米は、昔の悪...

「こんにゃく米ってまずそう……」そんな風に感じてしまい、食わず嫌いしている人はいませんか。 私も気になりつつもなかなか購入できませんでしたが、食べてみるとかなり良い！ダイエット期間外でもこんにゃく米だけは続けています。 わたしの中で1番ストレ...