低糖質食品– category –

「もち麦を食べるとおならが増えた気がする…」「仕事中におならが出たら恥ずかしい」と不安な人のために、もち麦とおならの関係についてお伝えします。 実は、もち麦に含まれる食物繊維が腸内でガスを発生させやすくなるんですね。健康サポートに良いもち...

もち麦と押し麦はとても似ているので「もち麦と押し麦の違いってなに？」「健康管理や美容など目的別に知りたい」という人って多いですよね。 毎日食べる主食こそ、栄養やダイエット効果をしっかり比較して選びたいですよね。 そこで、今回はもち麦と押し...

カロリーや糖質カットのために人気のマンナンヒカリ。 食事管理中の人に人気のマンナンヒカリですが、「マンナンヒカリは糖質が高いのでは？」と言われることもあります。実際に他の主食やメーカー等と比較した結果をお伝えするので、ぜひ参考にしてくださ...

近年、美容意識の高い人に人気のオートミール。 そんなオートミールですが、お弁当として持って行くことも可能です。お昼にオートミールを食べると腹持ちの良さ以外にも、血糖値の上昇を抑えれるので眠気防止にもおすすめできます。 オートミールのお弁当...

賞味期限が長く、ローリングストックとしても大活躍のロングライフパン。 ロングライフパンの代表格であるコモのパンですが、賞味期限の長さから「コモのパンには体に悪いものが入っているのでは？」と不安になってしまう人も少なくありません。 コモのパ...

美容に興味のある人から人気の雑穀米。 雑穀米を実際に食べ続けたときの体験談や雑穀米を食べ続けた人の口コミをお伝えします。 食べ続けたときの気になるメリット・デメリットも紹介するので、気になる人は参考にしてください。 ＼1g=1円以下で買えるかも...

もち麦ダイエットは、主食である白米をもち麦に変えるダイエット方法です。 味も食感もよいもち麦は、ストレスを感じづらく続けやすいと美容意識の高い人から話題です。 今回は、もち麦ダイエットの2つのやり方と効果についてお伝えします。もち麦を取り入...

カロリーや糖質ダウンに人気のこんにゃく米。 白米同様に冷凍保存できるのかどうか気になりますよね。実はこんにゃく米には冷凍保存に向いている商品・向いていない商品があります。 こんにゃく米を冷凍する可能性がある人は、商品選びの参考にしてくださ...