低糖質食品– category –

オーバーナイトオーツ食べてたら太った気がする…！ オーバーナイトオーツは正しい食べ方ならダイエット向き！正しい食べかたか確認しよう。 オーバーナイトオーツは最強の朝食と言いたいほど、ダイエット向きのメニューです。 ですが、食べ方を間違うと太...

オートミールっていつ食べるのがいいの？ おすすめは朝。朝の主食の代わりに食べると効果的だよ！ オートミールを食べるおすすめの時間帯は、「朝」がおすすめです。 理由は、オートミールのもつ満腹感の効果と血糖上昇を抑える効果が最大限ひきだせるから...

オートミールは長期間日持ちするので、タフな食材に見えがちですが、実は湿気に弱く、カビや虫の被害に合うことが度々ある食材です。 オートミールってどうやって保存したらいいの？！ 密閉できる容器で温度差を少なく、保管すれば大丈夫だよ！ オートミー...

大容量で販売していることも多いオートミール。いったいどのくらいの賞味期限なのか調べてみました。 オートミールを買ったんだけど、どのくらいで食べきればいいの？ オートミールは開封後２か月以内に食べきるのがおすすめだよ！ オートミールは、未開封...

糖質制限ダイエット中にぴったりのこんにゃく米。 ごはんに混ぜるだけで、いつもの味、いつもの量で簡単に低糖質・低カロリーに美味しくできるので、人気の商品です。 こんにゃく米って結局どれがおいしいの？ こんにゃく米はお試し商品を出しているお店が...

ダイエットや糖質制限中に悩むのが主食問題。 「白米よりも糖質を抑えたい」「こんにゃく米って冷凍できる？」「デメリットはないの？」 こんにゃく米に、こんな疑問思うことありますよね。 実は、こんにゃく米はダイエット中の人や糖質制限中でも白米が食...

「こんにゃく米はおいしくなさそう」「まずそうだから食べたくない」「お米とこんにゃくは違うから意味がない」 そんな風に感じてしまい、こんにゃく米を食わず嫌いしている人はいませんか。 実は、こんにゃく米は選び方が重要なポイントです。 本当におい...

「糖質制限中だけど、お米が食べたい」「お米が食べたくてたまらない」「お米代わりになるものが欲しい」 そんな人はいませんか。 実は、糖質制限中でも工夫次第では、お米を我慢する必要はないんです。 今は糖質制限中でも食べれる低糖質のお米や代用品が...