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【比較】玄米ともち麦はどっちが痩せる?
ダイエット中の人にとって気になる主食問題。 「玄米ともち麦ならどっちが痩せるのか?」について調べたのでお伝えしします。 食物繊維のダイエット効果を期待なら、もち麦がおすすめ! もち麦は食物繊維も多くカロリーも低いですが、白米に混ぜて食べる人... -
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もち麦は危険?食べすぎると〇〇の可能性あり!おすすめの食べ方は?
「もち麦は危険!」 そんなことを言われることはありますが、基本的にもち麦は安全な食品です。 危険と言われる理由の主な原因は、食べすぎによる副反応。胃痛や下痢の原因になる人は、実は結構多いです。ほかにも、色々な体調不良の原因になることも。 え...
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