【サイズや大きさ】オートミールのスープジャーのお弁当はどれがいい？

「どのスープジャーを選べばいいのかわからない」「サイズはどれがいいの？」というスープジャーの大きさに悩んでいる人に目安のサイズを紹介します。

オートミールのスープジャーのサイズに悩む人は、400mlがおすすめです。

400mlのスープジャーは、具材とオートミールを入れたお弁当を作れるので、使いやすいサイズです。

サイズ別の目安やおすすめ商品もお伝えします。

＼ポーチ付きならすぐに使えて便利／

オートミールのスープジャーの大きさは400mlがおすすめ

オートミールのスープジャーの大きさは、400mlがおすすめです。

レシピサイトでも、スープジャーの大きさは400mlサイズのレシピが多いです。そのため、レシピサイトを参考に作りたい人が1番使いやすいサイズです。

400mlの目安の分量は、お湯200ml＋オートミール30g＋他の具材が入る量です。

具材をたっぷり入れたい人は500ml、少食の人やスープの他に食べる人は200～300mlを選びましょう。

＼野菜たっぷり入れたい人には大きめのサイズ／

オートミールのスープジャーのお弁当のサイズ目安

オートミールのスープジャーのサイズは、スープジャー以外のおかずの量で決まります。

それぞれのサイズの目安別に詳しく紹介します。

200mlはお弁当のサブ的役割

200mlのスープジャーはお弁当だけでは、お腹が空いてしまう人や小腹がすいたときに飲みたい人におすすめのサイズです。

今日は、変な時間に突然お腹が空いてつらくなりそうだなって思ったので、200mlのスープジャーにわかめスープ+オートミールをスプーン1杯を持っていったらQOLが上がった

— いづみ🦆📚 (@izumix_momo) February 21, 2022

スープの素+スプーン1杯分のオートミールが入る量です。オートミールは水分を吸って膨らむので、お湯は少なめにする必要があります。

タイガーのスープジャーなら250mlサイズの取り扱いがあります。

300mlは少食の人なら足りるサイズ

300mlのスープジャーは、少食の人やデスクワークの人なら足りる人もいる量です。

お昼はオートミール🌾
こんな感じで、300mlのスープジャーに粒のままのロールドオーツオートミール30g+乾燥野菜+粉末コンソメ1振りを乾いたまま市販のカップスープの素と共に会社に持参！
会社でスープの素とお湯をそそぐと柔らか過ぎない粥になる😋 pic.twitter.com/Bn1M1qU255

— 七緒 (@nanao_999) July 8, 2022

オートミール、スープジャーの中でめちゃめちゃ膨らんでてボリューム満点☺️👍　300mlのスープジャーだけど程よく満足できる。でも午後にむけて活力も必要だから無印のスコーン半分とルピシアのほうじ茶でデザートタイムはする🍰😉

— 花尾🌼奥さん3年目 (@gintea3) November 16, 2021

間食もする人なら、お昼にはちょうどいい量かもしれません。

少し足りないと思う人は、タイガーのスープジャーなら380mlサイズがあります。

400mlは一般的なサイズのスープジャー

400mlのスープジャーは一般的なお弁当サイズです。

オートミール30gと少し具材を入れたい人にはおすすめです。スープの素なら2つ分の量なので、ボリュームもあります。

今日からスープジャーデビュー！
朝、400mlのスープジャーにオートミールとフリーズドライのゴボウとしょうがのスープに熱湯入れて少しかき混ぜ、上から茹でキャベツと茹で鶏胸肉を入れて蓋をしてきました。
良い感じです！
しばらくはランチはこんな感じで行きます。

— oboro🌈 (@hbmobr) September 5, 2019

500mlはしっかり食べたい人向け

500mlのスープジャーはしっかり食べたい人や男性にもおすすめのサイズです。

「少し大きすぎたかも」との声もあったので、500mlで十分すぎる容量です。

スープジャーに早速ミネストローネを入れて持っていく。

500mlのスープジャーは、間口が大きくて入れやすいのが嬉しい（もしかしたら他の容量でも同じかも）#サーモス#スープジャー

今後は、オートミールランチに切り替えていく予定🤔 pic.twitter.com/Uqx9a5z21P

— のり３ (@punamaph) January 16, 2022

おはけいこ🌸

今日からお昼ご飯はオートミールスープにすることにしました！500mlのスープジャーを2つ買って、パパもオートミールスープをランチに持ってきました😃お昼にも二人で同じもの食べれると思ったらとっても嬉しいです💓

今日もいい日になーれ🌈#おは戦40125jk

— ズボラママけいこ (@keiko_zubora) January 24, 2022

【サイズ・大きさ別】おすすめのスープジャー

サイズ・大きさ別におすすめのスープジャーを紹介します。保温能力の高いサーモス・象印・タイガーの商品で探してみました。タイガーのスープジャーは250ml・300ml・380mlのサイズ展開です。

おすすめはサーモスのポーチ付きセットです。

→Amazonで1,200件以上の口コミを見る

①200mlのスープジャー

200mlのスープジャーを販売しているのは、サーモスのみでした。

200mlはあまり見かけないサイズですが、冬場の寒いときなどにも、ひとつあると便利なサイズです。タイガーには少し大きめの250mlのスープジャーの取り扱いがあります。

②300mlのスープジャー

300mlのスープジャーは、象印・タイガー・サーモスの3メーカーでも販売していました。

③400mlのスープジャー

400mlのスープジャーは、サーモス・象印の2つのメーカーで販売していました。

水筒でも人気のシームレスせんで、ふたのパーツは2つのみなので、毎日のお手入れが簡単にできます。

④500mlのスープジャー

500mlのスープジャーは、サーモスのみの販売でした。

象印では、さらに大きな520mlサイズのスープジャーの取り扱いがあります。

オートミールのスープジャーはサイズで選ぼう

オートミールのスープジャーは、400mlを目安として、自分の用途に合ったサイズを選びましょう。

スープジャーを入れるポーチを販売している商品なら、さらに使い勝手よく利用できます。サーモスと象印では専用ポーチが販売されています。

ぴったりのスープジャーを見つけて、お弁当を楽しみましょう。